1/8 最近の様子

あけましておめでとうございます。

皆様いかがお過ごしでしょうか。

さて、大分時間が空いてしまいましたが、最近の様子をお知らせしておこうと思います。

この冬は暖冬と言うこともあり、去年よりは居心地良く過ごせている私です。

おしりの方はと言うと、ありがたいことに、こちらも順調です！　

やはり年末年始、普段と違うスケジュールだったり、御馳走だったり、寝不足だったりと色々ありまして…正直便通は良いとは言えませんでした。が、おしりは一度も切れること無く、膨らむことも無く、痛むことも無く、無事過ごしています。

1つ気になることと言えば、いつもの通り便がゆるめなこと。なかなか形ある便が出ません。

リンゴを食べたり色々やってみてはいるのですが、もともとが緩いのかなんなのか、なかなか難しいようです。

とにかく三食キチンと食べて、よく寝て、適度に運動して、ストレスをためない！これも大切なことかなと感じています。

ちなみに今年の目標は、

自立

姿勢を良くする

血行を良くする

です。

今年もよろしくお願いします。