2/18 恐ろしやウォーターカッター

こんにちはかなこです！

ご無沙汰しております。

皆さまお元気でお過ごしでしょうか。

私はと言いますと…

もー今年は～～～なんとインフルエンザのA型にかかってしまいまして、1週間寝込むという事態に…陥っておりました～。

辛かった…

インフルエンザってあんなにしんどいんですね。

もう、10日くらい経つのに未だに鼻喉はずるずる言ってます。

さて、そのインフルエンザ。

期間中、ゼリーと経口補水液での生活をしていたので、もちろん便もあまり出ず…

出ても下痢をしてしまっていました。

インフルエンザが大体治っても､便が緩いのはなかなか治らなくて。

おしりの方も、調子が徐々に悪くなっていってるのを感じておりました…。

硬い便はもちろんおしりに悪いんですけど、下痢も同じくらいダメなんですよね。

特に水みたいな液体の下痢は、勢いよくおしりを通過するから、まるで鋭利なウォーターカッター。

そして酸化した便のせいなのか、いつまでもおしりがヒリヒリとします。

そして、ここしばらく下痢またはゆるゆるのカレー便が続いていた私。

毎日軟膏をおしりに塗っているのですが、塗るとき明らかにここ切れてるわー！っていう部分が分かります。

坐薬を入れても染みるので分かるんですよねーーー。こんな感覚久しぶり。痛いです。

これを治すには、まずは何はともあれ便の改善！と、食事を変えてみました。

インフルエンザ中は脱水にならないようにと、ものすごい量の水分を取ってましたから、それの影響もあるのかも。

最初はリンゴを食べまくってみましたが、あまり効果なく。。

やはり野菜だな！と思い、昨日勤務中のお昼ご飯はサラダを食べてみました。（コンビニですが…）

そしたらば、今日はこうかてきめん！

10日ぶりくらいに…形のある便がお目見えしましたーーーヽ(^o^)丿わーいわーい！

一応昨日一日の食事をかいておきますと、

朝

・ごはん

・味噌汁

・大根の煮物

・ココア

昼

・ちりめんのおにぎり　

・あさりの味噌汁

・海藻系サラダ

・羊羹

夜

・ごはん

・えのきとタマネギの味噌汁

・ニラまんじゅう

・菜の花とツナのサラダ

・海苔

なんか、家にいる時ってあまりサラダは食べないんですよね。私だけかも知れませんが…

でも、サラダを食べたら効果があった気がするので、これからも意識して食べたいなと。

あと、もしかしたら羊羹の効果もあったのかも…！以前も羊羹が良かったと書いてたことがありましたよね。たしか。

まあひとまずこれでウォーターカッターからは避難できたと言うことで。

一安心です。