6/24 だいぶ良い

です！

マッサージをしっかりして、

軟膏をきちんと塗り込んで

食事に気を付けていたら、

とりあえず問題ない感じになってきました。

そうそう、

最近感じていることとして、トマトを食べると下痢をする気がします。

これは気を付けていきたい。

トマト好きなんだけどなぁ。🍅

相変わらず、おからやこんにゃく、ピルクルなどなど、食物繊維に重きを置いた食生活を心がけています。

あとは運動もしないとね。

座ってばかりじゃ不健康よね。

がんはります。