おしりぼうやと私の奮闘日記

厄介なおしりの病とうまく付き合う方法を模索中。腸内改善、マッサージ、温活などなど。備忘録の意味も兼ねてブログを始めることにしました。

2018-03-16から1日間の記事一覧

3/16 千里堂式メソッド2日目

おはようございます、かなこです。 メソッド2日目。昨日も夜にきっちり全てのエクササイズをこなしました。 昨日は正直、めちゃくちゃ眠くて早く寝たかったですが、とりあえず全て行いました。メソッド1が結構時間がかかるので、1日のうち訳です行うようにし…