おはようございます、かなこです。 今日は、朝少し布団の中で原田式シメシメ運動を1分行いました。そのまま少しゆっくりしていたら、起きたてすぐに便意が来ました。 白湯2杯、オリーブオイルをスプーン2杯飲んでからお手洗いへ。わりとするっとお通じ。(…
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