おはようございます。 今朝は少しゆっくりしました。 朝からきなこ甘酒、オリーブオイル、バナナを食べてラジオ体操。 テレビを見ながらエクササイズ。 さて、今日で千里堂式メソッドを始めて1週間になりました。 今朝のお通じは、改めて白湯を飲むと腸が動…