こんにちは、かなこです。 今朝は、朝起きて布団の中で時計を見ながら1分間原田式シメシメ運動。その後、千里堂式メソッドの一つを行って起床。 起きがけ白湯にきなこスプーン1杯とバナナそうこうしているうちに便意が来たので手洗いへ。 昨日・一昨日とずー…