おはようございます。かなこです。 今朝も朝のルーティン、布団の中でストレッチに原田式シメシメ運動と千里堂式メソッドの一部を。 そして、オリーブオイルふたさじ。きなこ白湯にヨモギ茶、バナナ ラジオ体操を終えると便意が来たのでお通じ。 昨日ほどで…
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