2018-03-26から1日間の記事一覧

3/26 千里堂式メソッド12日目。毎日便を観察するということ

おはようございます、かなこです。さて、今朝も朝のエクササイズとラジオ体操。きなこ白湯にバナナ、豆乳グルトと焼きりんご甘酒。なめこの味噌汁。今日もありがたいことに、スムーズに出てくれました！最初にチクリとしますが、以前に比べるとかなりまし…