おしりぼうやと私の奮闘日記

厄介なおしりの病とうまく付き合う方法を模索中。腸内改善、マッサージ、温活などなど。備忘録の意味も兼ねてブログを始めることにしました。

2018-03-11から1日間の記事一覧

3/11 今日のぼうや

おはようございます、かなこです。 今朝の朝食 ・きなこ牛乳 ・ヨーグルト甘酒(バナナ、きなこ、焼きリンゴ、栗の甘露煮) ・粕汁 朝7:00起床、食後にラジオ体操。 すぐにトイレへ行ったのですが、昨日おとといの影響で痛くてなかなか緊張を緩められない。 …

炊飯器で出来る!自家製甘酒の作り方

こんにちは、かなこです。 今日は、私が日々家で食べている自家製の甘酒のつくりかたについて書こうと思います。 炊飯器で作れますので、とても手軽で美味しく出来るので、おすすめです。 材料 (出来上がり分量約1kg) 米麹 500グラム米 1.5合 水 炊飯器で…