7/1 まだ微妙…

こんにちは、かなこです。

あれから毎日座薬をしっかり使って便を出し、きっちりマッサージもぐいぐいしてみています。

その効果か、大きく腫れてはいません。

が、やはりまだ切れていて痛い…🥲

左側の横ですね。

耐えられない程ではないのですが気になります。

やはり疲れていたところから出てきてしまったなぁ。

このところは休みはゆっくり過ごして、毎日早く寝て早く起きることを心がけてます。