6/26 お腹を下し気味

こんにちは。

かなこです。

このところ少し調子が悪いです！

お腹が緩みがちで、おしりも少し違和感が…！

とりあえず今夜はりんご🍎やおからなどなど食物繊維をたっぷり摂りたいと思います！

ここにきて不調。

もしかすると、昨日の夜扇風機をつけっぱなしかつ腹巻きなしで寝てしまったのが冷えて良くなかったのかも…🥲

気をつけねばですね。