3/11うーん、まだ。

まだです。

朝も最初はきれず2回目にゆるいのが出てそこからピリッと痛み…

しかし、すかさず特製蜜蝋クリームを塗り塗りしたところ、日中は午前中少し疼く感じはあるも、基本大きなズキズキした痛みはなし。

蜜蝋クリームを塗るようにしてから、明らかに改善はしています。

今日は夜2回ほどざやくで残りを出し、お風呂上がりに勇気を出してきれている部分までマッサージしてみました。少し強めに。

初めは痛かったけど、慣らすように少しずつ続けてみるとだんだんとスムーズに痛みなく出来る様に。

しばらくグイグイマッサージしました。

そして今日はオリーブオイルでなく、アマニ油を少し飲む。

明日の朝はゆっくり出ればいいので、しっかり出残りうんを出そうと思います！！