馬油とスクワランオイル
こんにちは、かなこです。
今日は私が使用しているおしりアイテムについてです。
まず、「スクワランオイル」
これは、以前の記事でも書きましたが、鮫の肝油ですね。私はHABAのものを使用しています。本来は美容目的のオイルであると思いますが、私はもっぱらぼうやに使用。
もう一つは「馬油」。
私はソンバーユを使用しています。
どちらも調べによると、痔に効果があるとのことだったのですが、私の使い方はこうです。
朝、排便前に馬油を塗り込みます。そして、マッサージを行います。馬油を塗り込むことで、滑りがよくなり、何もないよりはスムーズに排便が出来ると思っています。
そして排便後、アロマ座浴をしてスクワランを塗ります。馬油よりベタベタしない気がするので、基本的にはスクワランで保護するようにしています。
最近は、実は注入軟膏を使っていません。ですが、軟膏を塗っていてもスクワランや馬油を塗っていても、あまり症状に違いはないように感じます。なぜだろう。
注入軟膏は、入れたあとがとても痛かったのです。もしかして、なかのぼうやに先が当たっていたりするのかな。
また、オイル（油）について付け加えると、私は最近オリーブオイルを飲んでいます。
オリーブオイルで便の滑りが良くなるということなんですね。
便を柔らかくする要因は、水分・水溶性食物繊維・そして油なんだそうです。これを調べているとき、最近注目されている青魚に含まれる油も効果があるのだとか。たしかに、カスカスでは固くなって、通過するとき痛いですよね。
ですから、オリーブオイルのほか、ごま油、さば、さんまなども積極的に採るように心がけていますよ。
まだまだ効果はこれからですが、体中の血液が入れ替わるのが3か月かかると言われています。1月から食物繊維を取り入れだして、ようやく2か月ちょっと。4月ごろになったら、健康体になっているといいな。
