3/17 千里堂式メソッド3日目
こんばんは、かなこです。
今朝は割と太めなお通じでして、後ろがチクーっと切れたのが分かりました。
そんな硬いわけじゃないと思うんです。オリーブオイルのおかげか、つるっと出てくれますし。
形になっているのは始めだけだし、それも黄土色の健康な便だと思います。
後からの便はやわやわで、これが全て出てくれたらそりゃ切れないかもしれないけど、それも柔らかすぎなような。
この便なら、去年までのおしりなら絶対切れていないのに。どうしたら切れずに出てくれるんだろう。
でも、前に比べたら我慢できる痛みになっているような。そして右上はあまり痛くありませんでした。
朝ごはんは白菜のお味噌汁と鰯のてんぷら（少しだけ）、バナナと白湯、甘酒（きなこ）、少しだけところてんを。
しかし、お昼ごはんの時座っていたら痛い～！！ちょっとキツかったです。
お昼ごはんはオムライス。アールグレイも。
久しぶりに食べましたが美味しかった。
今日は一日立ち仕事だったので、しっかり体を休めたいと思います。
でも、座っているよりは立っている方が楽だなあ。しかし、なんで切り傷があるだけなのにこんなに痛いんだろうか。朝切れて、午前中ずーっと痛いってどういうことなの。
そろそろ本当に治したいです。去年までのおしりの悩みがない生活に、早くもどりたいです。
朝、千里堂式メソッドを行い、原田式シメシメ運動、ラジオ体操と行いました。
