3/31 千里堂式メソッド17日目。

おはようございます。

桜も満開、だんどん春になっていますね～。幸せ。

さて、昨日はお昼にたらの塩麹漬けを食べた以外は、いつも通りの晩ご飯。

今朝は朝から、バナナときなこオリーブオイル入り白湯、冷や奴ととろろ山菜そば。

朝からお通じがありました。やっぱりいつもの通りとってもスムーズ。

血は少し付いていました～、これは残念。

痛みは昨日より少なめかも。

わりと柔らかめだったかもしれません。

さて、今日もこのまま様子を見るつもりです。

お昼ご飯

・玄米

・お味噌汁（豆腐とわかめと玉ねぎ）

・おから煮

・たらの塩麹漬け

・わけぎのぬた

・シソ入り卵焼き

・豆乳甘酒グルト

うーん、今日は昨日よりは調子悪めだったかも。お昼過ぎでもまだ痛みがありました。

夜ご飯

・えびと玉ねぎ、エリンギのタルタルホットサンド

・小倉あんトースト

・オリーブオイル入り味噌汁

・おから煮

・もずく

・わけぎのぬた

・豆乳

・海苔

・冷や奴

夕食はちょっと冒険しちゃいました。

美味しかった～！

夕方頃からましになってくれました。